Ono se to musi delat s rozumem, jinak to je o zdravi! Ty hadry si urcite nekdo rad koupi. To je hold to negativum na tomhle vsem, ze clovek musi vymenit satnik... Ja uz hi menil 2x, postupne za poslednich par let jsem shodil 30kg. Možná, že jsem krásnej jako anděl, ale anděl rozhodně nejsem!
Za 2 mesice z 95kg na krásnejch 79 Takže budu muset nakupovat u pardála na sezónu F800GS 2011 is history (76000Km)
CRF 1000 Rally Red 2016 is history (47000)
Yamaha Tenere 700 zatím 40 tis
Jednoduche....prvnich 6 dni nejis nic. Pijes jen vodu. Klasicky detox. 7 den si das normalni jidlo. Jen jedno. Pak dalsi tri dny nejis a zas jen jedno jidlo. To zopakujes jeste 2x . Az projded očistcem, uz ani nebudes pocitovat hlad. Zaludek bude stahly tak akorat. Takze ted te bude cekat tyden kdy budes jist jen jedno jidlo denne a to vzdy ve 13 hodin. Maso z toho bude jen jeden den. Ryze se zeleninou, testoviny, hrach, fazole. Cocks spenat, dusena mrkev, atd. Jen zadne pecivo jako chleb rohliky, kdyz uz tak cerealni. Budes potrebovat kvalitni bilkovinu takze 2-3 vejce.
Vyvaruj se smazenym jidlum a syrum s vysokym obsahem tuku.
Po tydnu kdy jis jen jednoi za den bude nasledovst 5 dni bez jidla a paty den muzes vypit jen 1dc vody.
Dalsi den si stoupni na vahu a napis nam kolik jsi sundal. Bez k lekari a nech si udelat krevni testy.
Odted budes jist kazdy den v tydnu. Zapomen vsak na fast foody hospody apod. Rano na snidani ovesna kase s ovocem, na obed zelenina ryze nebo brambory ale pozor, maso jen jednou za tyden !!! Vecere se neji. Takze si obed vezmete kolem 16 hodiny.
Zadne sladke piti, pivo, alkohol, vino max 2dc , zadne cukrovinky, cukr, muzete jeden ctveresek denne cokolady na vareni. Hořke. Pijte kazdy den 2-3 ltr bilinnych caju.
Je to drasticka dieta ale kdyz bude pevna vule, date to. Vysledky zaruceny.
F800GS 2011 is history (76000Km)
CRF 1000 Rally Red 2016 is history (47000)
Yamaha Tenere 700 zatím 40 tis
swat napsal:Jednoduche....Je to drasticka dieta ale kdyz bude pevna vule, date to. Vysledky zaruceny.
...a až začne člověk jíst normálně, je to hned všechno zpět....
Jíst pravidelně 5x denně a mít větší energetický výdej, než příjem...nic jiného dlouhodobě nefunguje...
"Před miliony let opustil člověk moře. Každý někdy udělá chybu..."
A tohle se jako dá dodržet když něco dělám jo? Nedokážu si představit tohle dělat v práci...pracuji na velkém CNC a občas potřebuji dost síly a třeba celej den tahám těžké kusy.. Nedokážu si to představit po 5 dnech bez jídla
Upravil Magmar dne 11.01.2016 00:19
Idealni tip, jak si totalne znicit zdravi. Propagatory takove pi*oviny rovnou banovat... Jen doufam, ze vetsina lidi je normalnich a takovy nesmysly jako 5 dni nejist rovnou pustí z hlavy. A pitomci, co to chteji zkusit, necht si zdravi nici sami...
2004 - 2013 tyhlety super stroje:
R1150GSA '02, R1200ST '05, R1200GS '08, R1200GS '10
Koukám že je to tu samej odborník, jako každou zimu. Dělejte si to podle sebe. Nikomu nic nenutím jen jsem napsal jak to je, jak jsem to udělal a jak to funguje.
Není problém i ve dnech kdy člověk nejí zajít do posilovny a zvedat váhy. Alespoň ne u mě.
A jestli to bude zpátky jak říkáte, vám milerád za 2 měsíce ukáži i s fotkou jo a pro všechny hatery hezkej den F800GS 2011 is history (76000Km)
CRF 1000 Rally Red 2016 is history (47000)
Yamaha Tenere 700 zatím 40 tis
swat napsal:
Jednoduche....prvnich 6 dni nejis nic. Pijes jen vodu. Klasicky detox. 7 den si das normalni jidlo. Jen jedno. Pak dalsi tri dny nejis a zas jen jedno jidlo. To zopakujes jeste 2x . Az projded očistcem, uz ani nebudes pocitovat hlad. Zaludek bude stahly tak akorat. Takze ted te bude cekat tyden kdy budes jist jen jedno jidlo denne a to vzdy ve 13 hodin. Maso z toho bude jen jeden den. Ryze se zeleninou, testoviny, hrach, fazole. Cocks spenat, dusena mrkev, atd. Jen zadne pecivo jako chleb rohliky, kdyz uz tak cerealni. Budes potrebovat kvalitni bilkovinu takze 2-3 vejce.
Vyvaruj se smazenym jidlum a syrum s vysokym obsahem tuku.
Po tydnu kdy jis jen jednoi za den bude nasledovst 5 dni bez jidla a paty den muzes vypit jen 1dc vody.
Dalsi den si stoupni na vahu a napis nam kolik jsi sundal. Bez k lekari a nech si udelat krevni testy.
Odted budes jist kazdy den v tydnu. Zapomen vsak na fast foody hospody apod. Rano na snidani ovesna kase s ovocem, na obed zelenina ryze nebo brambory ale pozor, maso jen jednou za tyden !!! Vecere se neji. Takze si obed vezmete kolem 16 hodiny.
Zadne sladke piti, pivo, alkohol, vino max 2dc , zadne cukrovinky, cukr, muzete jeden ctveresek denne cokolady na vareni. Hořke. Pijte kazdy den 2-3 ltr bilinnych caju.
Je to drasticka dieta ale kdyz bude pevna vule, date to. Vysledky zaruceny.
Zkus si někdy změřit kolik kg při této dietě ti jde ze svaloviny a kolik z tuku . Je mi jasný, že to funguje ale je to strašná blbost.
No, nemusime se tu hned urazet, ze?
Vjetrnik to podle meho nazoru rekl v podstate asi nejlip. Jist pravidelně 5x denne a mit vetsi vydej nez prijem. Tohle obecne plati na kazdyho a člověk tim nemuze nic zkazit. I ten pust na zacatek je dobrý. Nastartuje se tim metabolizmus. Ale ja doporucuji nejist na zacatku prvnich 24 hodin. Trpet hlady 5 dni je nesmysl! Jiste, bude to mit svoje vysledky, ale za jakou cenu?
No a pak ta pravidelná strava musi mit taky nejaky rad. Zeptejte se 5 vyzivovych specialistu, ktery system je ten nej a dostanete 5 rozdilnych návodů. Pravda je, ze univerzalni recept neexistuje. Je treba svoje telo poslouchat a vnimat ho jak funguje. Nekomu vyhovujou sacharidy, jiny je po nich hotovej. Me se osvetcila tzv. Paleo strava. Je to hodne o tucich. Velke procento stravy tvori tuk. Ale neni to o tom, ze clovek sezere vanicku sadla na posezeni. Tukem myslim orechy, avokado, tucne syry a tvaroh, ryby jako losos nebo makrela... Hooodne omezit (prakticky vyradit) lepek. Vypustit cukr. Cukr je asi to nejhorsi, pac je na nem telo fyzicky zavisle. Tak tri tydny je clovek uzlicek nervu...
Ted se tu do me nekdo jiste opre, ze kecam a ze mi chybi sacharidy pro budovani hmoty a ja nevim co jeste... Asi takhle.
Nezavrhovat nic, co clovek nema vyzkousene. Krome hladoveni! To jsme si vyzkouseli alespon jednou hadam vsichni a ruku na srdce, jaky to melo dlouhodobě ucinek?
Hodne zdaru vsem, co se sebou neco delaji! Možná, že jsem krásnej jako anděl, ale anděl rozhodně nejsem!
swat napsal:
Jednoduche....prvnich 6 dni nejis nic. Pijes jen vodu. Klasicky detox. 7 den si das normalni jidlo. Jen jedno. Pak dalsi tri dny nejis a zas jen jedno jidlo. To zopakujes jeste 2x . Az projded očistcem, uz ani nebudes pocitovat hlad. Zaludek bude stahly tak akorat. Takze ted te bude cekat tyden kdy budes jist jen jedno jidlo denne a to vzdy ve 13 hodin. Maso z toho bude jen jeden den. Ryze se zeleninou, testoviny, hrach, fazole. Cocks spenat, dusena mrkev, atd. Jen zadne pecivo jako chleb rohliky, kdyz uz tak cerealni. Budes potrebovat kvalitni bilkovinu takze 2-3 vejce.
Vyvaruj se smazenym jidlum a syrum s vysokym obsahem tuku.
Po tydnu kdy jis jen jednoi za den bude nasledovst 5 dni bez jidla a paty den muzes vypit jen 1dc vody.
Dalsi den si stoupni na vahu a napis nam kolik jsi sundal. Bez k lekari a nech si udelat krevni testy.
Odted budes jist kazdy den v tydnu. Zapomen vsak na fast foody hospody apod. Rano na snidani ovesna kase s ovocem, na obed zelenina ryze nebo brambory ale pozor, maso jen jednou za tyden !!! Vecere se neji. Takze si obed vezmete kolem 16 hodiny.
Zadne sladke piti, pivo, alkohol, vino max 2dc , zadne cukrovinky, cukr, muzete jeden ctveresek denne cokolady na vareni. Hořke. Pijte kazdy den 2-3 ltr bilinnych caju.
Je to drasticka dieta ale kdyz bude pevna vule, date to. Vysledky zaruceny.
Opravdu krásnej návod jak si zpomalit metabolis ,sundat svalovou hmotu a rozhodit si imunitní systém. Můžeš napsat jakej vrah ti to naordinoval? Nebo to máš z anorektického fora? Ručička na váze nic neznamená. Rozhodující je procento tělesného tuku a touto tvojí "dietou" se ti to procento zvedne, ale váhu budeš mít nižší to je pravda.
Každý svého štestí strůjcem.
swat napsal:
Koukám že je to tu samej odborník, jako každou zimu. Dělejte si to podle sebe. Nikomu nic nenutím jen jsem napsal jak to je, jak jsem to udělal a jak to funguje.
Není problém i ve dnech kdy člověk nejí zajít do posilovny a zvedat váhy. Alespoň ne u mě.
A jestli to bude zpátky jak říkáte, vám milerád za 2 měsíce ukáži i s fotkou jo a pro všechny hatery hezkej den
To není o odbornosti, ale zdravém rozumu. Jenom se tě zeptám, při téhle dietě jsi chodil do práce? Jak jsi to dával? Pokud vím, tak to, co děláš je jednak fyzicky, ale i psychicky náročná práce. A pokud jsi měl 95 kg a osvalenej, logicky máš nějaký ten den, možná týden ještě energii na to cvičení atd. Ale jak to vyčerpáš, z čeho chceš brát, z toho deci vody?
Tento typ diety se praktikoval za WWII a fungoval, byla z toho tak leda atrofie svalstva a žaludek v hayzlu, a spousta dalšího.
Jinak, je vidno, že jsi ten blábol nepsal ty, ale odněkud zkopíroval i s těmi strašnými hrubkami a rádoby bodrým soudružským oslovení "pak si stoupni na váhu a napiš NÁM...".
Přece tomu nevěříš, že to bude fungovat...to půjdeš třeba na taktiku s miskou ovesné kaše v bachoru?
Upravil kejda dne 11.01.2016 09:18
2004 - 2013 tyhlety super stroje:
R1150GSA '02, R1200ST '05, R1200GS '08, R1200GS '10
swat napsal:
Koukám že je to tu samej odborník, jako každou zimu. Dělejte si to podle sebe. Nikomu nic nenutím jen jsem napsal jak to je, jak jsem to udělal a jak to funguje.
Není problém i ve dnech kdy člověk nejí zajít do posilovny a zvedat váhy. Alespoň ne u mě.
A jestli to bude zpátky jak říkáte, vám milerád za 2 měsíce ukáži i s fotkou jo a pro všechny hatery hezkej den
To není o odbornosti, ale zdravém rozumu. Jenom se tě zeptám, při téhle dietě jsi chodil do práce? Jak jsi to dával? Pokud vím, tak to, co děláš je jednak fyzicky, ale i psychicky náročná práce. A pokud jsi měl 95 kg a osvalenej, logicky máš nějaký ten den, možná týden ještě energii na to cvičení atd. Ale jak to vyčerpáš, z čeho chceš brát, z toho deci vody?
Tento typ diety se praktikoval za WWII a fungoval, byla z toho tak leda atrofie svalstva a žaludek v hayzlu, a spousta dalšího.
Jinak, je vidno, že jsi ten blábol nepsal ty, ale odněkud zkopíroval i s těmi strašnými hrubkami a rádoby bodrým soudružským oslovení "pak si stoupni na váhu a napiš NÁM...".
Přece tomu nevěříš, že to bude fungovat...to půjdeš třeba na taktiku s miskou ovesné kaše v bachoru?
Náhodou, já bych to obecním i státním slouhům dal povinně. Alespoň na rok, aby byla sranda Už vidím zásahovku, jak si s ní vytírá chodbu průměrně živená fetna
Samozřejmě to nemyslím vážně, ale ta představa mě opravdu pobavila.
S člověkem je to jako s motorkou - bez paliva to nejede a rezerva na dlouho nevystačí. Jen ta motorka je na tom občas lépe, bo po přetankování maximálně přeteče, ale nenakyne.
Sem tam zařadit jednodenní půst není od věci, ale hladovění a zvláště delší, řeší jen žaludeční vředy. Zkušenosti z koncentráků praví, že kdo je měl, po německé "dietě", pokud to přežil, se jich zbavil.
Lepší je být zbytečně vyzbrojen než beze zbraní bezmocný.
"Laskavým slovem a namířenou pistolí dosáhnete víc než jen laskavým slovem" www.elektrorv.cz
U me funguje selskej rozum.. Jelikoz ho uz radu let, nikdy jsem nemel potrebu hubnout.
Ale je fajn, ze se na tom uzivi plno vyzivovych poradcu.
Jinak hladovky drzim na motodovo bo se mi nechce varit a muzu potvrdit, ze po navratu jsou kila zpet.
Dle me by vaha mela jit dolu tak o dve kila za mesic. To znaci, ze je nastavena spravna rovnice mezi prijmem a vydejem a je to dlouhodobe udrzitelne.
Splněný sen moje 1100GS
swat napsal:
Jednoduche....prvnich 6 dni nejis nic. Pijes jen vodu. Klasicky detox. 7 den si das normalni jidlo. Jen jedno. Pak dalsi tri dny nejis a zas jen jedno jidlo. To zopakujes jeste 2x . Az projded očistcem, uz ani nebudes pocitovat hlad. Zaludek bude stahly tak akorat. Takze ted te bude cekat tyden kdy budes jist jen jedno jidlo denne a to vzdy ve 13 hodin. Maso z toho bude jen jeden den. Ryze se zeleninou, testoviny, hrach, fazole. Cocks spenat, dusena mrkev, atd. Jen zadne pecivo jako chleb rohliky, kdyz uz tak cerealni. Budes potrebovat kvalitni bilkovinu takze 2-3 vejce.
Vyvaruj se smazenym jidlum a syrum s vysokym obsahem tuku.
Po tydnu kdy jis jen jednoi za den bude nasledovst 5 dni bez jidla a paty den muzes vypit jen 1dc vody.
Dalsi den si stoupni na vahu a napis nam kolik jsi sundal. Bez k lekari a nech si udelat krevni testy.
Odted budes jist kazdy den v tydnu. Zapomen vsak na fast foody hospody apod. Rano na snidani ovesna kase s ovocem, na obed zelenina ryze nebo brambory ale pozor, maso jen jednou za tyden !!! Vecere se neji. Takze si obed vezmete kolem 16 hodiny.
Zadne sladke piti, pivo, alkohol, vino max 2dc , zadne cukrovinky, cukr, muzete jeden ctveresek denne cokolady na vareni. Hořke. Pijte kazdy den 2-3 ltr bilinnych caju.
Je to drasticka dieta ale kdyz bude pevna vule, date to. Vysledky zaruceny.
Sorry, ale tohle je neprostý blábol a nesmyslně drastická kravina. Když pominu to, že si ničíš orgány, neboť žaludek i bez jídla "vydává" trávicí šťávy, bez ohledu na to, že si zpomaluješ metabolismus, bez ohledu na to, že se zbavuješ minerálů a důležitých vitamínů - je to prostě kravina.
Nikdy neříkej, že něco nejde, protože se vždycky najde nějakej iniciativní kretén, který neví, že to nejde a udělá to..
BURE napsal:
Vypustit cukr. Cukr je asi to nejhorsi, pac je na nem telo fyzicky zavisle. Tak tri tydny je clovek uzlicek nervu...
Ted se tu do me nekdo jiste opre, ze kecam a ze mi chybi sacharidy pro budovani hmoty a ja nevim co jeste... Asi takhle.
Nezavrhovat nic, co clovek nema vyzkousene. Krome hladoveni! To jsme si vyzkouseli alespon jednou hadam vsichni a ruku na srdce, jaky to melo dlouhodobě ucinek?
Hodne zdaru vsem, co se sebou neco delaji!
Ještě bys měl ale odlišit, jestli myslíš vypustit cukr jako ten bílý rafinovaný sajrajt, nebo cukr obecně jako sacharidy. Pokud je to ten druhý případ, měl bys ještě rozlišit, zda mluvíš o sachru s nízkým, nebo vysokým glykemickým indexem, protože - bez sachru to opravdu nejde. Teda nejde dlouhodobě :-)
Nikdy neříkej, že něco nejde, protože se vždycky najde nějakej iniciativní kretén, který neví, že to nejde a udělá to..
Ja uz hi menil 2x, postupne za poslednich par let jsem shodil 30kg. 
Takže budu muset nakupovat u pardála na sezónu 
. Je mi jasný, že to funguje ale je to strašná blbost.
